건강에 대한 관심이 나날이 높아지는 가운데, 국민건강보험공단에서는 국민이 스스로 건강을 실천할 수 있도록 지원하는 ‘건강생활실천지원금제
시범사업’을 운영 중입니다. 이 사업은 생활습관 개선과 만성질환 관리를
유도함으로써 국민 건강 향상에 기여하는 정부 주도의 복지
프로그램입니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 개인이 건강관리 실천 정도에 따라 포인트를 적립받고, 이를 실제 사용할 수
있는 인센티브 기반의 건강 증진 사업입니다.
2025년 현재는 시범사업
형태로 운영되며, 두 가지 유형으로 나뉘어 진행됩니다.
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예방형: 건강검진 결과에 따라 건강 개선이 필요한 일반 성인을
대상으로 함
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관리형: 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 관리하는 환자를 대상으로 한
전문적인 건강관리 프로그램
이 프로그램은 단순한 건강정보 제공을 넘어, 실질적인 동기부여를 통해 건강한 생활습관을 지속하도록 돕는 것이 핵심입니다.
참여 대상자는 누구일까?
✔ 예방형 대상자
예방형은 다음 조건을 만족하는 사람이라면 참여할 수 있습니다. 저는 확인해 보니
예방형 대상자였는데 처음에는 이게 왜 필요하지? 생각했지만 생각해
보니 건강도 지키고 꽤 높은 포인트를 받을 수 있어서 가성비가 좋다고
생각했습니다.
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만 20세~64세
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국민건강보험공단의 국가건강검진을 받은 자
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체질량지수(BMI) 25 이상, 혈압 120/80mmHg 이상, 공복혈당 100mg/dL 이상
중 1개 이상 해당
✔ 관리형 대상자
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일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자
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케어플랜 수립을 완료한 대상자
즉, 본인이 건강을 직접 관리하려는 의지가 있고, 일정 건강 지표 이상이라면
대부분 참여 가능하므로 많은 국민이 대상에 포함될 수 있습니다.
참여 가능한 지역은?
2025년 현재 이 시범사업은 지정된 지역에서만 신청이 가능합니다.
참여를
위해서는 주민등록상 주소지가 해당 지역에 속해 있어야 하며, 다음과
같은 지역이 포함됩니다.
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서울: 노원구, 중구, 강서구, 금천구 등
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경기: 수원시, 안산시, 화성시, 평택시, 부천시 등
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부산·울산·경남: 부산진구, 사상구, 김해시, 창원시 등
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대구·경북: 남구, 달성군, 구미시
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광주·전라·제주: 광산구, 여수시, 군산시, 전주시, 제주시
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대전·세종·충청: 대전 대덕구, 세종시, 천안시, 청주시 등
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강원: 원주시, 춘천시
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인천: 중구, 동구, 미추홀구 등
💡 관리형은 전국 어디서나 참여 가능하므로 거주지 제약이
없습니다.
신청 방법은 어떻게 되나요?
신청 절차는 2단계로 매우 간단합니다.
[1단계] 참여 대상 여부 확인
국민건강보험공단 홈페이지
또는 The건강보험앱에서 참여 가능 여부를 조회할 수 있습니다.
[2단계] 신청 진행
포인트 적립 기준은?
예방형 적립 방식
항목기준포인트
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참여 신청
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최초 신청 시
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5,000점 (일시 적립)
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걸음 수
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5,000보~10,000보 이상
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일일 최대 100점
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건강 프로그램 참여
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대면: 1,000점 / 비대면: 500점 (주 1회 인정)
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건강지표 개선(BMI, 혈압, 공복혈당 중 1개 이상)
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15,000점 (일시 적립)
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관리형 적립 방식
항목기준포인트
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참여 신청
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최초 신청 시
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5,000점
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케어플랜 수립
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1회
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5,000점
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걸음 수 목표 달성
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일일 100점
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자가측정 (혈압/혈당)
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회당 250점
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교육 및 상담
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회당 4,000점
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건강 점검 및 평가
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회당 5,000점
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적립 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
포인트 사용처
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온라인 쇼핑몰: 현대이지웰 (http://his.ezwel.com)
→ 포인트로 건강식품, 운동기구 등 다양한 상품 구매 가능
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관리형 참여자 전용: 착(chak) 앱 다운로드를 통한 건강실천카드 발급 후 의원 진료비 결제 가능
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카드 발급이 어려운 경우, 등록된 의원에서 진료비 차감 방식으로 자동 적용 가능
나의 건강은 내가 만든다
건강생활실천지원금제 시범사업은 단순한 건강검진을 넘어, 생활 속 실천을 통해 포인트라는 실질적인 혜택을 제공하는 새로운 복지제도입니다. 건강은 누가 챙겨주는 것이 아니라, 스스로 관리하는 것입니다.
정부의
지원을 활용해 건강한 생활을 실천하고, 생활 속 경제적 혜택도 누려보세요.
지금 바로 본인의 참여 가능 여부를 확인하고, 건강한 내일을 준비해보시기
바랍니다.